5000 popular pistas Mataró

Tenía muchas ganas de hacer esta carrera desde el año pasado, ya que sólo finalizándola haría marca personal. La distancia a priori era un poco larga para mis entrenamientos orientados al medio fondo y mi constante irregularidad para realizarlos. Pero últimamente voy compitiendo bastante bien y me sentía motivado para hacer la prueba de 12 vueltas y media en pista con un calor sofocante.

Había hecho un pronóstico optimista de estar en 19'10" en meta, es decir, 3'50" el km., pero bajando de 20' me daba por satisfecho.

Así que mandé a mi tío Miguel Ángel que me cantara los km's.
Primer km. voy a rueda de Ferran Rey que iba acompañando a su hijo Carlos, marcamos 3'45". Ojoooo!!! muy rápido! La verdad que iba muy cómodo, sin esfuerzo, pero quería conservar el máximo de fuerzas, así que bajo ligeramente el ritmo y paso el segundo mil en 3'48" (7'33" parcial del 2000), este ritmo era ideal. Aproximadamente a mitad de carrera, Ferran deja de tirar porque su hijo se quedaba y me engancho progresivamente y sin mucha dificultad a David del Maimakansu y sigo durante un tiempo a su rueda. El tercer km nos sale a 3'51" (11'24" el parcial de 3000 m.), hasta aquí lo recuerdo muy fácil. Antes de llegar al cuarto km nos comienzan a doblar los primeros y viendo que David baja un poco el ritmo decido ponerme a tirar, aquí ya comienzo a notar lo acumulado y sin querer bajo un poco el ritmo. El km nos sale a 3'55", el más lento. Finalmente quedaba sólo un km y yo tenía las fuerzas justitas. David pasó a tirar y yo no le podía seguir el ritmo, notaba que las piernas me ardían. Dí todo lo que tenía y más. La verdad que ese km. me costó muchísimo hacerlo, los últimos 200 metros recuerdo a Pérez que me decía 18'25"! y ahí, sabiendo que se acababa eché el resto sprintando como pude. Este último km. lo clavé en 3'50".
Finalmente el tiempo oficial de los 5 km., que me sirven como marca personal, es de 19'09"8. Dos décimas mejor de lo que me propuse. ;)