Cross Santa Susanna

Domingo 9 de Noviembre, 3 dias después, repito carrera. Esta vez se trata de un cross y es uno de los cinco crosses que conforman el "I Circuit de Cross del Maresme". Acudí con la escuela de Atletismo de Lluïsos Mataró, que por cierto, hicieron un buen papel. El terreno era un descampado al lado del parque de Can Colomer un tanto embarrado, pero siendo una distancia corta, pensé en un primer momento que me iría bien (lástima de no haberme llevado las bambas de clavos).

El objetivo esta vez para 3,6 km era hacer entre 13 y 14 minutos, más o menos a un promedio de 3'40" el km. Tengo algunas molestias en mi pierna derecha, pero no le doy importancia.

Durante el transcurso de la carrera, me doy cuenta que el circuito de 3,6 km, sólo existe en la mente de los organizadores, pq por lo menos hicimos 5 km. Mi salida fue fuerte, pero con el paso del tiempo fui aflojando el ritmo, ya que pensaba que sería más corto de lo que fue.

Total, acabé con dolor más fuerte del que comencé, 14º en la cursa Open con un tiempo de 19'31" en no se cuantos km.

Cursa UAB (6km)

Primera cursa de la temporada en la Universidad Autónoma y buen inicio. Acompañado de Marcos, decidimos hacer la cursa de 6 km. (4 vueltas al circuito), tmb había otra de 3 km., pero en un primer momento nos pareció corta. El ambiente era bueno, aunque las sensaciones no tanto, el cambio de horario de la organización, nos hizo esperar 1 hora más de lo previsto, cosa que me hizo tener un poco de hambre y creerme que me faltarían energías para afrontar la carrera.

Lo tenía bién estudiado y el objetivo era quedar entre los 30 primeros y hacer un tiempo que rondara los 23' - 24'. Se sabía que habría un grupo de 5 ó 6 corredores que se disputarían la carrera y otro grupo de 20 de corredores asiduos que estarían delante.

Llegó la hora de la salida y Marcos con su camiseta de la selección de Jamaica, se lanzó a por todas, desde el primer segundo y durante una vuelta comandó la cursa por delante de los favoritos y juntamente con un tio que iba gritando: "Viva Obama". (Este tio resultó ser un tramposo, burló la "fuerte seguridad" de la carrera haciendo menos metros y llegando antes a meta de lo que le tocaba, en la clasificación sale el 22...Jose Salvador, no te guardamos ningún rencor...jaja..hasta rima un poco). Mientras ellos iban tirando con unos metros de distancia, yo iba en el grupo perseguidor de los favoritos, dejándolos ir a su ritmo, consciente que yo no estaba para esos derroteros.

Marcos fue adelantado por los favoritos y poco a poco iba cediendo, aunque muy bién por él, ya que no le entró ninguna "pájara" y aguantó bastante bién. Si hubiera hecho la cursa de 3 km., con la primera vuelta que hizo...ojo, pq se podría haber colado entre los 5 primeros¿?...quién sabe...

Por detrás yo iba tirando de una manera más tranquila, manteniendo la referencia visual a Marcos, comiéndole terreno, pero sin poder darle caza al final. Mis parciales por vuelta fueron de 5'25" la primera vuelta y sobre 5'45" las 3 últimas...no esta mal.

Las posiciones: 25º Marcos con 22'46" y yo con 23'08". Objetivo cumplido.

Mensaje de Bienvenida

Hola,
como podeis ver por mis marcas no soy ningún gran atleta ni pretendo serlo. Después de mucho tiempo me he puesto a entrenar, la verdad no se pq...pq me apetecía, pero sin imponerme grandes obligaciones, solo ir a entrenar una o dos veces por semana o tres si me motivo demasiado. El objetivo principal de volver a correr es pasarmelo bien y tmb mantenerme....que con la edad ya se sabe, la curva de la felicidad ataca al más mínimo descuido...Los únicos objetivos que me marcaré (lo digo en futuro pq no hay prisa) es bajar mis marcas que son de infantil y cadete. Mi regreso a los entrenos ha sido gracias a mi chica, Melania que fue con la que comencé mis primeros rodajes a finales de verano y fines de semana esporádicos (tmb me ha ayudado a crear este blog), y el grupo de amiguetes, con Marcos, Alberto, Laure, Toni y David, que me han hecho estar lunes y jueves a las 20,15 en el parque central listo para entrenar.
Para lo poco que he entrenado no esta mal las competiciones realizadas hasta ahora, Cursa UAB y cross Sta. Susanna, en teoría debería seguir con los siguientes crosses, pero de momento haré una pequeña parada en el camino, por problemas con mi pierna derecha que espero resolver para la cursa de St.Andreu como competicion, aunque supongo que durante esta semana, con la inauguración de las nuevas pistas de atletismo, subiré para hacer algun rodaje suave.
Pues eso...dentro de este blog intentaré ir poniendo como van mis evoluciones y las de mi círculo más cercano. Nos vemos pronto