domingo, 5 de mayo de 2024

Cursa Corte Inglés


Un año más tarde, vuelvo a repetir la cursa del Corte Inglés, acompañado de Melania. Pocos entrenamientos a lo largo de este año, el reto era acabar la carrera sin sufrir ninguna molestia. Para Melania primera carrera-entrenamiento después de muchísimo tiempo...años. 

Salimos los dos juntos desde meta, aunque yo comienzo a ritmos de 4'30" el km. Como voy bien y no noto dolor en gemelos, sigo incrementando un poco. En el km 6 del avituallamiento, bajo el ritmo a 4'30" para hidratarme algo y a partir del 7 vuelvo a apretar, especialmente los 3 últimos km a ritmo de 4', pese a notarme el gemelo un poco forzado, pero sin saltarme. Tiempo oficial de 43'06". Contento porque he ido a un ritmo sin exigirme demasiado y sin lesionarme.

Melania, por su parte, ha hecho un tiempo final oficial de 1h04'48" (6'28" el km) muy meritorio después de tanto tiempo sin entrenar y mucho más sin competir.