lunes, 28 de julio de 2014

Les Santes

Pese a que no llevo mucho entreno en las piernas, estoy en buen momento de forma y esto hay que aprovecharlo. Así que me levanto pronto y voy para Mataró a hacer la cursa de festa major. Aparco el coche en casa de mis padres y voy rodando para coger el dorsal y salir. Al entrar en el parque ya comienzo a ver muchísima gente, en total, han participado más de 2000 personas! Una vez allí me pongo con Marc, Albert y compañía para acabar de hacer el calentamiento. Al poco tiempo de darse la salida, en la primera parte de bajada, se forma un grupo más que interesante, encabezado por Marc Grajal y en el que estaba Jordi Fernández, Carlos Rey y un servidor. Este grupo aguanta sin desintegrarse hasta el carrer del Rierot, dónde Marc casi sin querer, con más fuerza en sus piernas, tira hacia delante, yo intento seguirle aunque a mi ritmo, detrás me queda Jordi. Aproximadamente por el cine Núria, adelanto a Jordi Martí, aunque no cede y se queda detrás. Ya dentro del parque, a falta de unos 200 metros Jordi Martí me adelanta, aunque me engancho detrás, en la esplanada de meta, veo que por la derecha a Jordi Fernández progresar así que lanzo un arreón final para superar a los dos "Jordis". Completo el circuito de 5'2km en la posición 30, con un tiempo de 20'15". Marc por su parte queda en la posición 23 con 20' clavados.

sábado, 26 de julio de 2014

Cross de Marata


El Marata Team vuelve a ir a su carrera predilecta, el cross de Marata, la carrera más auténtica por excelencia. En la llegada nos encontramos con Rubén y Albert (a 3'30"). Cogemos el dorsal y unas vueltecitas de calentamiento. Trabucazo de salida y a correr! Los primeros metros de bajada los corro fácil, hasta que comienza la primera subida donde me uno con un corredor que venia fuerte de atrás, marcamos un buen ritmo pero en la segunda subida se me queda y me quedo completamente sólo, los de delante los tenía muy lejos y sólo los veía en largas rectas. Aún así, corro bastante cómodo en un terreno más suave, aunque el terreno a veces picaba para arriba. A falta de la última subida, en el km. 4 ya comenzaba a tener las fuerzas justas, así que no me cebé desde el principio y fui marcando un ritmo progresivo, la calor y el ritmo ya hacía mella, pero había que exprimirse al máximo, el tiempo podía ser bastante bueno. Finalmente llego en la posición 8ª con un tiempo de 19'16", 2 posiciones después llegaba Rubén con 19'49" y más tarde Melania, 6ª femenina con 28'51" tras conocer por primera vez este circuito tan duro.

Por delante el Gran Albert, que sólo ha dormido 1 hora después de pasar toda la noche de fiesta, 3º de la general y 1º de su categoría con un tiempo de 17'20"

miércoles, 9 de julio de 2014

5000 m.l. popular Mataró

Tarde perfecta, en muy buena compañía, para hacer un 5000m en las pistas de Mataró. Prueba que ya se ha convertido en todo un clásico y que cada vez supera su participación. Este año, al igual que el año pasado, debido al número de participantes, se han hecho 3 series, de las cuales yo salía en la última, la más rápida. Comienzo a calentar tranquilamente con Marcos que debutaba en pista y salía en la segunda serie. Luego seguí el calentamiento con Rubén y su amigo Óscar. Al final del calentamiento ya comenzó a chispear y se prolongó durante la primera parte de la prueba.


Ya en la carrera, salgo muy bien y me coloco rápidamente en la calle 1, dejándome adelantar por los favoritos, hasta que me instalo detrás de
Rubén, tras la primera vuelta en la que vamos todos en fila, noto que van muy fuertes y sigo con mi ritmo, detrás, enganchado, tengo a Jordi Martí (que en la salida me dijo que quería hacer sobre 19’, matizando luego entre 18’ y 20’ ampliando el abanico de posibles marcas). El primer km a 3’39”, un poco más rápido de lo que había pensado. Al entrar en la contrarecta, Jordi me adelanta y comienza a tirar. En este momento se me plantea la posibilidad de dejarle marchar y hacer una carrera tranquila aunque solo o engancharme y aguantarle lo que pueda. Con el cambio del adelantamiento aprieta un poco y le dejo unos metros, aunque siempre controlado, la siguiente vuelta baja el ritmo y puedo engancharme sin mayor dificultad. Iba cómodo y me olvidé de contar vueltas y del reloj, sólo con la preocupación de aguantar ahí detrás. A Rubén se le veía cada vuelta más cerca, hasta que le pasamos. A partir de aquí, a falta de 1km aproximadamente, comencé a notar fatiga en los cuádriceps, me desentendí de la carrera y de las vueltas que me faltaban (se comenzaban a doblar atletas) y esto me remató. Los cuádriceps no estiraban, no daban más de sí y me quedaba una o dos vueltas, en estos momentos se me pasó por la cabeza retirarme. A todo eso, Ruben, que le había adelantado antes, me volvió a pasar. Finalmente, tras el sufrimiento y el desastre del último de mil por encima de 4’ el km., 19’02” a 37” de mi MMP. No está mal.