Cursa Nadal

Después de la nochebuena y antes de la comida de navidad toca pasar por la tradicional cursa de Nadal que organiza el C.A.Laietania. Es un cross o cursa atípico, no solo por el día en que se realiza, sino también por el tipo de terreno (tierra, asfalto, campo a través) distancia (2,2 km.) y desnivel del terreno (60 m. de subida y 90 m. de bajada).

Sabido todo esto, la idea era hacer un entreno, siguiendo el ritmo a mi tio y hacer la subida última de los 200 metros finales a tope.

Pistoletazo de salida, me coloco en una posición cómoda. En escasos segundos veo mi tio que va a un buen ritmo. Progresivamente voy llegando hasta colocarme detrás de él. En el bosquecito, se hace un grupo en fila india encabezado por David Culebras, Carlos Rey, Miguel Ángel Gámez (mi tio) y yo. Antes de salir para encarar una larguisima bajada por la urbanización de la cornisa, decido soltarme y tirar hacia delante. La bajada la hice a buen ritmo, aunque con un poco de prudencia porque el asfalto estaba un poco mojado de las lluvias del día anterior. En este tramo recuerdo adelantar algunas personas, pero también recuerdo ser adelantado por algunos chavalines. En los últimos metros de subida, puse la directa desde el principio y atrapé a todos los que tenía a mi vista (5 corredores), llegando al final en la 12ª posición. El tiempo final no lo tengo, porque como dije anteriormente, era simplemente un entreno; no llevaba ni reloj, ni mochila, ni nada...

Pero por el tiempo que hizo mi tio (9'45" posición 24º), calculamos que podría haber hecho sobre 9' / 9'10".

Después de las subidas y bajadas, 25 minutos por la riera de Argentona a ritmo tranquilo y como nuevo para la comida de navidad.

Cross Alella

Tercera carrera consecutiva de alrededor de 3 km y yo creo que la mejor con diferencia.

En un día especialmente gélido, se ha celebrado la tercera prueba puntuable para el circuit de cross del Maresme.

Después de tiempo sin imponerme ningún objetivo, esta vez, pretendía superar y con creces la marca realizada el año pasado en su primera edición. Mi intención era bajar de 11 minutos tranquilamente.

El circuito, al igual que el año pasado, se disputaba en la riera de Alella y consistia en dar 6 vueltas de aproximadamente 500 metros.

Con unas temperaturas tan bajas para lo que estamos acostumbrados, hice incluso hasta un pre-calentamiento con el abrigo para entrar en calor.

En la salida como siempre, situado en primera fila y al ver que salen en tromba me situo detrás, dejando pasar a la gente. La liebre de lujo para hacer mi marca era Jordi (no era yo como él pensaba), desde el primer giro en que me adelanta, lo tomo de referencia para toda la carrera. Decido seguir una vez más la estrategia de carrera que voy llevando últimamente y me va saliendo bién. Salir tranquilo y poco a poco en plan progresión ir avanzando a los que pueda. Esto unido a que algunos comienzan a pagar cara la rapidez de los primeros metros, me hizo sentir muy buenas sensaciones. En las últimas vueltas atrapé a Jose y en el último giro a Jordi . Los últimos metros los hice a tope, intentando mejorar al máximo el crono del año pasado.

El tiempo final, 10'14", 1 minuto y 8 segundos mejor que el año pasado. En cuanto a la posición 7º, muy buena posición, y más si nos fijamos en los figuras que me ganaron.

Ha sido una carrera que me deja muy satisfecho y me anima a seguir entrenando, 1 o 2 dias por semana, que és lo máximo que puedo y debo.

Cross contra la violència de gènere

Hoy se inaugurado el I cross contra la violència de gènere. El circuito se ha realizado sobre el parque Joan Miró, dando 3 vueltas de algo más de 1000 metros. En total 3 km y poco.

Hay que reseñar que para ser el primer año que se realiza, ha estado muy bién organizado por los compañeros del Barcelona Atletisme, que vuelven a demostrar que las mejores carreras no son las más caras. Lástima el día de frío y las continuas amenazas de lluvia, que ha hecho disminuir la participación, que se merecía un día más bonito por la buena causa que representaba.

En fin, nosotros hemos cumplido. Allí hemos ido Melania y yo. Hemos llegado con mucho tiempo, pero no sabemos como, en un plis plas nos llamaban para la salida. Las chicas han salido 2 minutos antes que los chicos para compensar más los tiempos.

Melania ha salido conservadora desde el principio quedándose a cola de pelotón y dejando tirar a otras, lo que importaba era participar, pero últimamente va cogiendo ritmo y progresivamente ha ido adelantando gente que no podía con el ritmo que se habían autoimpuesto desde el principio. Sólo lleva 3 carreras oficiales y ya corre como una veterana, no malgastando las fuerzas desde buen inicio y siempre a un mismo ritmo. Eso es dificilísimo. Yo poco a poco voy aprendiendo, pero no hace mucho mis pájaras eran asiduas.

Dos minutos más tarde de las chicas he salido yo con los chicos. También he salido conservador, dejando tirar a otros, ya que había visto algunos tipos con mejor nivel que el mio. A parte de no saber como rendiría, tampoco había calentado muy bien, así que he preferido salir tranquilo. Pero bueno, estas carreras son cortas, y al poco tiempo he comenzado a reaccionar, he comenzado a pasar gente sin dificultad, hasta que a media carrera (donde adelanté a Melania)me he encontrado un grupo más o menos de mi nivel, me he enganchado a ellos y al poco tiempo aprovechando que uno tiraba hacia delante, me he enganchado a él. Íbamos a muy buen ritmo pasando algún corredor i al final he conseguido sacarle 2 de sprint.

Al poco tiempo de llegar, ha llegado Melania, con el mismo ritmo que el que había salido, ha llegado a meta, adelantando una rival sin inmutarse y siendo felicitada por la organización.

Las posiciones y los tiempos:

Melania, posición 13 de chicas. Tiempo: 16'20".

Carlos, posición 13 de chicos. Tiempo: 10'56".

Además hoy también es 13, suerte que no somos supersticiosos. El año que viene vamos por medalla, que nos hemos quedado a las puertas.

Cross Malgrat

Debut en uno de los crosses pertenecientes al circuit Gironí.

El circuito de una distancia de 4km, antes de correr parecía asequible. Una vez llegamos allí, vemos que no va a ser facil. Trazado durísimo con 2 subidas que te frenan y te acaban rompiendo. La primera muy corta y con una inclinación fuera de lo normal, y la segunda un poco más larga y menos inclinada, pero que después de haber pasado por la primera, resultaba igual de dura.
Visto el percal, y como son 3 vueltas, decido empezar tranquilo. Desde buen principio dejo escapar a todos los participantes sénior/promesas, ya que tienen un nivel muy superior al mio y me quedo atrás con unos cuantos corredores desperdigados, más de mi estilo amateur.
Con la primera subida, me doy cuenta que voy a sufrir muchísimo.

En fin, lo que se comienza hay que acabarlo lo mejor posible. Corriendo en solitario desde el principio de carrera intento enganchar a dos corredores que me sacan una ligera distancia y que al igual que yo, estan desconectados del gran grupo. Pero las piernas no responden, después de cada subida en la que les recorto algun segundo, en las bajadas me sacan el doble, las piernas no recuperan lo suficiente.
Pese a ello, no dejo de persistir en intentar aproximarme, pero no era el dia ni la carrera idonea.
La última vuelta la recuerdo arrastrándome, haciendo eses mientras subia corriendo. El tramo final de bajada hasta meta fue una liberación. El tiempo final 19'04" y posición 20º, lamentables.

Cross engañoso, que parecía corto, pero una vez corriendo se hace interminable.