Cross d'Alella

Última prueba del circuit comarcal de Cross en Alella. Circuito rápido en el bosquet, de menos de 4 km, con cambios de perfil constantemente.

Cross de Malgrat

Otra semana más volvemos a la carga con el Cross de Malgrat, que estrenaba circuito en el Bike Park, substituyendo al clásico circuito del Bosc de Santa Rita. A este circuito de aproximadamente 1200m, no le faltaba de nada, muchos giros, una buena rampa de subida y bajada, hoyos, charcos, hierbajos y terreno inestable. Habia que volver a ir con cuidado para no hacerse daño. Para la categoria master, 4 vueltas había que darle.

Salida en la calle annexa, un poco apretada, volvemos a salir delante y de inicio se forma un grupo de 6 integrantes. Detrás, durante la primera vuelta formamos un grupo de tres y yo voy aguantando detrás. Voy entrando en carrera, el ritmo es muy bueno, los rivales también y el circuito puede hacerse duro si te pasas de ritmo. 

En la segunda parte de la carrera, Jordi Garcia, del Atletic Congost, tira hacia delante y yo le voy siguiendo. Le voy aguantando con alguna dificultad, pero vamos bien.

Ya en la cuarta y última vuelta, vemos algun integrante del grupo de cabeza que se han ido quedando y me dice de tirar a relevarle, para alcanzarle.

Queda poco, quizás 700metros, y hay que dar el resto, me pongo a tirar y él enganchado, adelantamos sin dificultad a un atleta y nos aproximamos bastante a otro atleta del Badalona, que supo mantener bien el margen que nos llevaba. Finalmente, posición 6º, con un tiempo de 18'26".

Jean Bouin. 51'04" MMP Melania

De acompañante voy con Melania a la cursa de 10 km Jean Bouin. Un trazado favorable para hacer una buena marca.

Este año ha hecho la cursa del Corte Inglés en mayo con 1h 04' xx" (sin entrenamiento)

Ya con entrenamiento desde entonces, en septiembre la cursa de la Mercè, con una marca de 52'34" (12 semanas de entrenamiento y rebaja su anterior marca personal en exactamente 3', la marca era 55'34").

A final de octubre, cursa Magic Bdn Running,sigue su progresión y deja la MMP en 52'10" (24" menos).

El 1 de diciembre, en esta cursa, salimos demasiado atrás y nos ha penalizado, ya que al principio en el primero km hemos tenido que frenar por un tapón que se hizo en l'Avinguda del Paral·lel y ya durante el transcurso de la prueba hemos tenido que ir adelantando y esquivando a gente.

El  último tramo ya iba fatigada pero he tensado la cuerda tirando para que no aflojara el ritmo. Ha llegado incluso esprintando y con la sensación de no poderlo hacerlo mejor, y la verdad que lo ha hecho muy bien, porque un mes más tarde, ha vuelto a rebajar la MMP a 51'04", dándole un buen bocado de  1'06".