Cross d'Alella

Y vuelvo a correr en casa! En un circuito que conozco bien, corto y con desniveles constantes. Son 4 vueltas de algo menos de 1k. Estoy en un buen momento de forma y motivado y hay que aprovechar hacer un buen papel.

Las sensaciones antes de empezar son bastante buenas, únicamente con un poco de frío en brazos, pero me encuentro bien.

Desde la salida voy fuerte, intento seguir el ritmo de David Gallego, aunque voy cediendo un poco. Rápidamente Abraham Monroy nos pasa y tira un poco hacia delante, otros corredores como Edgar Olivares, Fernando Chamorro, Jordi Garcia y Albert Fernández se unen a nuestro grupo en fila de uno, donde yo voy en última o penúltima posición.

El ritmo de la primera vuelta ha sido muy rápido, y lo vamos pagando a unos 5" cada vuelta. Disfruto y sufro a partes iguales, pero el estar en posiciones adelantadas con gente tan buena, hace que resista vuelta tras vuelta, cediendo un poco en llano y reenganchándome en subida y bajadas. 

En la última vuelta, y especialmente en el último tramo de subida en el bosquet, hice algun adelantamiento y me quedo con el último en el giro de recta por el exterior y sacando fuerzas de donde no había, para hacer el adelantamiento a Edgar y quedar como 1r. local, pese a que como la entidad/club no constaba como registrada en el municipio no pudo ser oficial.

Por suerte, supe soportar el ritmo alto en este circuito corto e intenso. Arriesgué yendo rápido desde el principio y posiblemente me salió una de las mejores carreras, a pesar de que el entrenamiento que llevaba no era óptimo.

Posición 8a con 13'10", muy contento de mi record en el circuito.

Cross de Malgrat

Después de días duros con los malditos virus y sin poder entrenar en más de 2 semanas, voy a Malgrat para reiniciar otra vez la buena tendencia que llevaba. Con mucha incertidumbre sobre mi estado, llego y me pongo a calentar por este duro circuito, que a mí personalmente no me acaba de gustar, no por las subidas, sino por el tramo de bajada estrecha y con giros peligrosos, que puedes caer fácilmente y quedarte encerrado sin poder adelantar.

El circuito consta de algo menos de 1'5km por vuelta que se tiene que repetir 3 veces. Prudente, demasiado, salgo un poco más atrás de lo habitual. La primera vuelta, de contacto, la hago dejando ir a los atletas que llegan en mis tiempos, no acabo de encontrarme bien. La segunda vuelta, mejoro unos segundos y veo cerca a Sergi y Jaume. La tercera vuelta, tengo fuerzas y comienzo a adelantarles en el inicio de la subida. Al final de la subida, hay una bajadita mantenida y no me quiero calentar demasiado, tenía a dos atletas a tiro y me quedo detrás. Tras el ziga zaga de bajada, ya en recta de meta tengo fuerzas y consigo pasar a uno de ellos, a falta de espacio no puedo llegar al segundo. Finalmente posición 27 con un tiempo de 17'29". Ya en frío, buen resultado, pese a pequeños errores y la falta de entreno de estos últimos días. Buena progresión en carrera. Mejoro en 16" el crono de 2011, última participación.