Primera carrera después de la lesión del gemelo derecho, vamos con un entreno de base, tranquilo y por sensaciones, pero hasta ahora no podia correr, pinchazo repentino a los 20 minutos aproximados de carrera y para casa.
Hoy con Melania volvemos a ir a esta cursa de participación masiva, 50.000 inscripciones había. Mi objetivo ir sobre 4min. el km o algo mejor y Melania, volver a bajar de 50', siendo el reto complicado.
Así que nada, cada uno a su respectivo cajón y a correr. Yo quiero llevar un ritmo cómodo durante toda la carrera y apretar en el último si se puede. Ritmo constante entorno a 3'50", el penúltimo sale un poco más rápido por la bajada y el último que apreto aún mejor, a 3'40", aunque con ligera subida. Contento con un tiempo de 38'01"
Melania por su parte, parecida estrategia que yo, corriendo facil y los últimos 2 km apretando algo más, muy contenta también con su tiempo de 49'04".
Como conclusión, pese a no ir del todo convencidos, muy contento con el trascurso de la prueba y la sensación final de hacer el trabajo bien hecho y sin molestias, muy importante.
